“衛(wèi)”愛而生 守護健康
109班 趙一瑋
尊敬的各位領導、老師，親愛的同學們：
大家早上好！
今天我國旗下講話的題目是《“衛(wèi)”愛而生 守護健康》。
草長鶯飛四月天，大地春濃煥新顏。四月是個春暖花開的季節(jié)。當你面對湛藍的大海，身邊郁郁蔥蔥的樹林，耳畔里回響著悅耳的鳥叫聲，聽淙淙的泉水流過，你會有怎樣詩意的感觸呢？當你仰望灰茫的天空,俯看發(fā)黃的河流，耳邊充斥著蒼蠅蚊子的“嗡嗡聲”你又作何感想呢？
2023年是愛國衛(wèi)生運動71周年，今年四月是第35個全國愛國衛(wèi)生活動月，全國正在開展“宜居靚家園?健康新生活”的主題活動。從歷史上看，針對不同時期的突出衛(wèi)生問題，愛國衛(wèi)生運動承載了很多重要的職責。從除“四害”、“兩管五改”、“門前三包”“五講四美三熱愛”、城鄉(xiāng)環(huán)境衛(wèi)生整潔行動、廁所革命，到現(xiàn)在的“文明餐桌·公筷公勺”行動，每一項工作，都取得了顯著成效，極大地提升了人民的安全感、幸福感。有的工作經驗深入人心，至今仍在傳承沿用。
學校是我們共同生活的家園，校園環(huán)境衛(wèi)生也是學校文明的重要標志，是學校對外形象的直接影響因素。作為二中的一員，我們每一個人都希望在一個清潔、舒適的環(huán)境中學習生活、健康成長。美麗的環(huán)境需要我們共同營造，文明的習慣靠我們平時一點一滴養(yǎng)成。在此，我向全體同學發(fā)出以下倡議:
第一，堅持良好衛(wèi)生習慣，做自己健康第一責任人。
最基本的衛(wèi)生習慣，莫過于每天早晚洗臉刷牙、勤換衣物、睡前洗腳、及時理發(fā)、勤洗頭發(fā)、勤洗澡、勤剪指甲、飯前便后洗手。這些衛(wèi)生習慣體現(xiàn)在我們的舉手投足之間，看起來微不足道，卻有著無窮大的“威力”。此外，我們還應該養(yǎng)成運動鍛煉的習慣，例如：堅持每天早起鍛煉，呼吸新鮮空氣，來增強自己的體質、提高抵抗力；用眼衛(wèi)生習慣同樣不可小覷，我們應做到：看書寫字時姿勢正確、光線適宜，眼睛與書本的距離保持在一尺左右；在路上行走、乘車時不看書；盡量少使用電子產品，使用電子產品時間不宜過久；堅持做眼保健操。希望每一位同學可以把養(yǎng)成這些衛(wèi)生習慣作為目標，建立起一道“隔離”疾病的防護墻。
第二，以實際行動構筑美好家園。
俗話說：“勿以惡小而為之，勿以善小而不為”。我們每位同學都應該把自己當作校園環(huán)境的主人翁，用自己的行動來營造屬于大家的溫馨家園。我們要努力做到：看見污跡主動擦，發(fā)現(xiàn)紙屑主動撿，遇到垃圾主動掃，碰上亂扔主動管。講求語言美、行為美，不損壞一花、一草、一木，不浪費一滴水，一度電。從我做起，從身邊小事做起，每天都來彎彎腰，為創(chuàng)造美好校園環(huán)境奉獻我們的愛心和力量！讓校園因為有你，有我們每個人的存在而變得更美麗、更整潔！愿彎腰精神能夠注入我們每個人的心田，愿彎腰行動成為我們校園一道最美麗的風景！
第三，踐行文明健康綠色環(huán)保的生活方式。
世界衛(wèi)生組織給健康下的定義為“身體、精神及社會生活中的完美狀態(tài)”。達成這個目標，需要我們注意調整自己的生活方式。每個人都應自覺承擔起維護自身和他人健康的責任，改變不良生活習慣，合理膳食、適量運動、早睡早起；提高自我心理調節(jié)能力，保持良好心理狀態(tài)，自信樂觀，喜怒有度，靜心處事，誠信待人，樹立正確健康的價值觀；也就是說，健康的生活方式就“等于”健康強壯的身體。
親愛的同學們，讓我們積極行動起來吧！為校園增添一片綠色，為祖國的環(huán)境貢獻一份力量！
愿校園處處有花草，祖國處處是綠蔭！